Vitalisierung und persönliches Stressmanagement

Erfahren und Erlernen Sie ganzheitliche Methoden, um Ihren Erschöpfungszustand hinter sich zulassen und frische Energie aufzutanken!

 

Bewusste Entspannung und gezielter Energieaufbau können ungesunden Stress abbauen und Ihnen helfen, Ihr Leben dauerhaft vitaler, harmonischer und erfolgreicher zu gestalten.

Der Workshop zeichnet sich besonders durch die Kombination der Sofort-Erfahrungen (angenehmer Entspannung und Wohlgefühl) und seiner unkomplizierten Anwendung des Erlernten für Ihren ausbalancierten Alltag aus. So sind Sie als Teilnehmer danach in der Lage mit neuer Energie, die stressigen Herausforderungen mit energievoller Gelassenheit zu meistern und zu neuer Kraft zu kommen, um Ihr Leben wieder zu genießen.

 

Eine exklusive Auswahl an leicht zu erlernenden Techniken für Ihren Alltag gestaltet diesen Workshop abwechlungsreich, effektiv und langfristig wirksam.

 

Unter anderem lernen Sie Selbsthilfe-Methoden kennen wie:

  • Qi-Gong
  • Reflexzonen
  • Selbst-Achtsamkeit
  • Ernährung für Lebensenergie
  • Guter Schlaf - Erholung über Nacht

 

Inhalte

  • Einführung ins Thema

Was raubt mir die Kraft und Ruhe, was stresst mich

und was kann ich dagegen tun?

  • Geführte Traumreise

Sich wohl und geborgen fühlen - Eintauchen in innere Schätze.

Chakren-Meditation - Theoretische Einführung und praktische Erfahrung

  • Abschlussbesprechung

Wie setze ich die neuen Erfahrungen erfolgreich um?

 

Das Ziel ist, den harmonischen und kraftvollen Energiefluss im Körper zu unterstützen und Blockaden zu lösen.

 

  • Dauer des Workshops: 1-tägiger Workshop. Dauer bevorzugt Samstag oder Sonntag von 10 bis 17.00 Uhr.
  • Der Workshop kostet pro Teilnehmer/in 125 Euro.
  • Gerne auch als Workshop für Ihr Dienstleistungsunternehmen buchbar.