Qi-Gong - exklusiv für Individualisten!

Qi-Gong - Übungen zur Kultivierung der Lebensenergie

Methoden und Möglichkeiten, wie Sie Ihre Lebenskraft in immer stärkerem Maße aufnehmen und damit Ihre Gesundheit fördern und Energie heben

 

Mein Angebot für Sie :

  • Ihr ganz persönliches Qi-Gong-Programm, nach Ihren Bedürfnissen zusammengestellt
  • Acht Brokate
  •  Duft-Qi-Gong

 

Qi-Gong ist eine ca. 2500 Jahre alte Bewegungskunst und ein wichtige Therapieform der TCM!

Durch bewusste Bewegungen kommt es zu einer allgemeinen Energetisierung des Körpers und zu einem tiefen Gefühl der inneren Ruhe.

Die Vorteile der Übungen:

  • nur 15 bis 20 Minuten tägliche Trainingszeit
  • leicht zu erlernen
  • für jedes Alter
  • für jeden Fitnesslevel geeignet

 

Was bedeutet Qi-Gong überhaupt?

Qi bedeutet Lebensenergie, Luft, Atem, Geruch. In der chinesischen Weltanschauung ist Qi ein kosmisches Sein-Prinzip.

Gong bedeutet Fähigkeit, Methode, Übung.

Qi-Gong ist eine traditionelle Kunst von Bewegung und Meditiation, die Körper, Herz und Geist durch einfache, leicht zu erlernende Übungen harmonisiert und trainiert.

 

Was kann Qi-Gong für Sie bewirken?

Qi-Gong hilft Ihnen, Ihre Gesundheit zu erhalten und zu stabilisieren, indem es Ihre innere Harmonie wiederherstellt und stärkt.

Sie können schon mit 20 Minuten am Tag, die Sie für sich die Übungen wiederholen, die Regeneration Ihres Körpers fördern. So können Sie die täglichen Herausforderungen besser meistern!

 

Können Sie Qi-Gong machen?

Ja! Qi-Gong ist auf keine Altersgruppe beschränkt, da Sie kein sportliches Ziel erreichen müssen, sondern die Übungen bestmöglich ausführen sollen, ohne einen Leistungsdruck von Außenstehenden zu erfahren.

Wenn Sie im Alltag großer Belastung ausgesetzt sind, ist Ihnen Qi-Gong als Ausgleich und zur Wahrung Ihrer inneren Balance zu empfehlen.

 

Die Kurse finden als Einzelkurs oder in Gruppen bis maximal vier Personen statt, um Ihnen eine individuelle und achtsame Unterrichtung zu bieten.

Termine auch gerne am Wochenende möglich, die Dauer beträgt 4 Stunden.

Des Weiteren erstelle ich Ihnen auch ganz indivduell auf Ihre Gesundheits- und Lebenssituation abgestimmte Übungssequenzen im Sinne der integrativen chinesischen Medizin.

Gerne stehe ich Ihnen telefonisch für Ihre Fragen zur Verfügung.